第二天早上，陆尘君开始修炼“逐日仙步”，按照老祖的叮嘱，追着初升的太阳奔跑，努力吸取阳光中蕴藏的紫气。
连续奔跑一段时间之后，他浑身大汗淋漓，背后的脊柱骨所有的穴位都打开了，每个穴位都冒出淡淡的紫光，紫光越来越明亮，远望去仿佛变成了一条龙，龙头位于头顶之上，紫气冒出头顶丈许，随着奔跑被风吹拂，他觉得神清骨秀，髓海格外的清爽，耳窍和眼睛都打开了，不但元神获得滋养，而且丹田紫府中培育的火符也变得越来越兴旺。
他一口气跑了两个时辰，得到的好处就像修炼了一个月。
陆尘君心生感慨：“作为修仙家族的后裔，就是有这般好处，听人指点一句话，胜读十年圣贤书！”
他以为自己乖巧获得老祖指点，却不晓得老祖洞察天机对后人有所了解，知道他修炼火系心法，还创造出“阳关
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