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第13章 加固院子

“喜喜,把那个土灶大锅拿出来,再把五花肉拿出来,还有电饭锅。”

加固房子的事交给男人,她们也别闲着,赶紧做做饭,看看她们新买的工具好不好用。

“好”

贺喜拿出两个大电饭锅放在厨房地上,拿出米,欧阳姝蒸了两锅米饭,一锅大米藜麦饭,一锅大米小米两米饭。

他们家米饭一直是各种杂粮饭,特别是贺喜学了营养学之后。

“喜喜,我们准备把饭菜做的营养些,你大概说说应该怎么摄入?”

末世本就不适宜生存,为了健康,必须营养一些。

“我觉得就是保持摄入的种类多,另外,每天摄入的种类大概在十二种,种类颜色差别越大越好,有肉有菜有豆制品,主食占比高一点,在一半就差不多”

贺喜刚大二,学的不多,但是最基本的会一些。

“行,就这么办,尽量做,这些不难�

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