五气与五脏之间的关联其实并不需要死记硬背那些繁杂的口诀，只要能够牢牢地记住它们的先后次序就足够了。而在这其中，我们首要强化的目标便是肺部，因为它对应的乃是金气。要知道，拥有一个强大的肺部对于生存几率的提升可是有着至关重要的作用！具体来说，就是通过反腹式呼吸法来对肺部进行强化，从而使得肺泡得以扩张、肺活量得到增大、肺气压不断增强，并能够有效地排斥掉所有可能对身体造成危害的气体，比如说香烟烟雾之类的。一旦肺部完成了这样的强化，那么抽烟这种行为将会变得完全不可能实现，因为此时的肺部已经具备了一种自然而然的排斥机制，任何烟雾都难以进入到肺部之中。不过值得注意的是，这个强化肺部的过程可不是一蹴而就的事情，至少需要坚持不懈地努力整整三年的时间才能够看到明显的成效呢！

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